1. 무릎 관절염의 원인과 초기 증상, 그리고 위험 신호무릎 관절염은 무릎의 연골이 점차 닳아 없어지면서 발생하는 대표적인 퇴행성 질환입니다. 연골은 뼈와 뼈 사이에서 완충 역할을 하지만, 나이가 들거나 과도한 하중이 반복되면 점차 마모되어 관절이 직접 부딪히게 됩니다. 그 결과 염증이 생기고, 통증·부기·뻣뻣함 같은 증상이 나타납니다.초기에는 계단을 오르내릴 때 무릎이 시큰거리거나, 앉았다 일어설 때 ‘뚝뚝’ 소리가 나기도 합니다. 이러한 증상이 지속된다면 이미 연골 손상이 진행되고 있다는 신호일 수 있습니다. 무릎 관절염은 방치할수록 악화하며, 무릎 변형으로 이어질 수도 있습니다.따라서 조기에 이상을 감지하고 관리하는 것이 중요합니다. 평소 무릎에 부담을 줄이는 자세를 익히고, 관절에 무리가 가지 않..