목차만성기침의 원인 이해생활환경 관리와 만성기침 완화생활습관 교정과 호흡법 적용꾸준한 관리와 전문적 도움의 병행 1. 만성기침의 원인 이해만성기침은 일반적으로 8주 이상 지속되는 기침을 의미하며 단순 감기 후유증을 넘어 호흡기 질환, 위·식도 역류, 알레르기, 약물 부작용 등 다양한 원인에서 비롯될 수 있습니다. 특히 흡연, 미세먼지, 대기오염 같은 환경적 요인은 만성기침을 악화시키는 대표적인 요인으로 꼽힙니다. 환자 본인이 기침을 단순 증상으로만 여기고 방치할 경우, 기저 질환이 악화하여 삶의 질이 현저히 떨어질 수 있습니다. 따라서 만성기침 관리법을 실천하기 위해서는 먼저 원인을 정확히 이해하고 생활 습관과 환경 요인을 점검하는 과정이 필요합니다. 특히 기침이 아침에 심하거나 밤에 심해지는 양상, ..