목디스크 초기 관리법 - 조기 발견과 올바른 대처가 중요합니다현대인의 고질병이 된 목디스크. 스마트폰과 컴퓨터 사용이 늘어나면서 목디스크 환자는 매년 증가하고 있습니다. 특히 초기에 적절히 관리하지 않으면 만성화될 수 있어 조기 발견과 올바른 초기 관리가 매우 중요합니다. 오늘은 목디스크 초기 증상과 효과적인 관리법에 대해 자세히 알아보겠습니다.목디스크란 무엇인가요?목디스크는 정식 명칭으로 경추 추간판 탈출증이라고 합니다. 목뼈 사이에서 쿠션 역할을 하는 추간판(디스크)이 튀어나와 신경을 압박하면서 발생하는 질환입니다.목은 7개의 경추뼈로 이루어져 있으며, 각 뼈 사이에는 충격을 흡수하는 추간판이 있습니다. 잘못된 자세나 과도한 사용으로 이 추간판이 손상되면 내부의 수핵이 빠져나와 신경을 자극하게 되는 ..