#당뇨위험 (1) 썸네일형 리스트형 제로 식품, 정말 안전할까요? — 인공 감미료의 숨겨진 부작용 증상백과식품·영양 2026년 4월 · 식품·영양 정보 | 증상백과다이어트를 위해 제로 콜라, 제로 과자를 꾸준히 드시는 분들 많으시죠? '설탕 없으니까 괜찮겠지'라고 생각하기 쉽지만, 임상영양사는 다르게 말합니다. 부작용을 알고 먹는 것과 모르고 먹는 것은 다릅니다. 인공 감미료란 무엇인가 제로 슈거 제품에 사용되는 인공 감미료는 설탕보다 수백~수천 배 강한 단맛을 내는 물질입니다. 소량으로도 충분한 단맛을 낼 수 있어 칼로리를 거의 0에 가깝게 유지할 수 있습니다. 대표적인 종류로는 아스파탐, 수크랄로스, 아세설팜 칼륨, 스테비아 등이 있습니다.주요 인공 감미료 종류와 특징감미료설탕 대비 단맛주요 사용 제품아스파탐약 200배제로 음료, 껌수크랄로스약 600배제로 콜라, 과자아세설팜 칼륨약 200배음료,.. 이전 1 다음
